El masaje anticelulítico actúa aumentando la circulación sanguínea y linfática, reduciendo la retención de líquidos y disminuyendo los nódulos de celulitis, mejorando así la apariencia de la piel de naranja y favoreciendo la penetración de las cremas anticelulíticas. Este tipo de masaje se puede realizar en piernas, glúteos, muslos, brazos y abdomen, y es adecuado para todos los grados de celulitis.

Los masajes anticelulíticos son un excelente complemento para eliminar la celulitis. Pueden realizarse de forma individual o por un experto que se centre en el aspecto visual, utilizando movimientos, ejercicios y fricción que también actúan sobre la grasa acumulada, como en el masaje de modelado, o aplicando una ligera presión con las manos sobre la piel, como en el drenaje linfático.

Sin embargo, las terapias de masaje no eliminan completamente la celulitis y deben combinarse con ejercicio, una dieta equilibrada baja en grasas y azúcares, y tratamientos estéticos como la lipocavitación o la carboxiterapia. De esta forma, se pueden combatir los principales factores que contribuyen a la formación de celulitis y obtener mejores resultados.por enlace masaje anticelulítico sitio web Descubre los mejores tratamientos para la celulitis.

Beneficios de las terapias de masaje anticelulítico

Los principales beneficios del masaje para la celulitis son:

• Aumenta y promueve la circulación sanguínea y linfática en todo el cuerpo;
• Disminuye la retención de líquidos;
• Reduce la hinchazón;
• Favorece la eliminación de toxinas del cuerpo;
• Mejora el retorno venoso;
• Deja la piel más suave;
• Alivia el dolor y la molestia en los casos de celulitis más severa, grados 3 y 4;
• Favorece la penetración de los componentes de las lociones anticelulíticas.

De esta manera, los masajes mejoran la apariencia de la piel y La piel con aspecto de piel de naranja se puede tratar a diario en casa o en sesiones con la esteticista de 2 a 3 veces por semana.

Cómo prepararse

Para preparar el masaje, es necesario exfoliar la piel, ya que esto ayuda a eliminar las células muertas, facilitando la penetración y la eficacia de las cremas anticelulíticas, además de estimular la circulación sanguínea. Esto se puede hacer de 1 a 2 veces por semana.

Para exfoliar, aplique una crema exfoliante, ya sea comprada o casera, en los glúteos y las piernas durante el baño, y frote vigorosamente toda la zona con movimientos circulares durante al menos 5 minutos en cada lado del cuerpo. Utilizar un guante exfoliante, una esponja o una lufa puede mejorar el resultado de la exfoliación.

Después de la exfoliación, el exfoliante debe retirarse de la piel con agua fría y se debe aplicar aceite hidratante o crema anticelulítica en la zona de los glúteos.

Instrucciones detalladas para el masaje anticelulítico

Para un masaje anticelulítico en casa, la mejor técnica es el drenaje linfático, que consiste en realizar movimientos suaves con las yemas de los dedos o las palmas de las manos, siguiendo la dirección de los vasos linfáticos, es decir, desde las piernas hacia el corazón. Este masaje terapéutico debe realizarse al menos tres veces por semana, durante aproximadamente 40 a 60 minutos, en piernas y glúteos.

Para realizar el masaje anticelulítico, siga los siguientes pasos:
Paso 1: Estimule los ganglios linfáticos paraesternales (parte superior del cuerpo) y supraclaviculares (sobre las clavículas) presionando estas zonas de 5 a 7 veces seguidas. A continuación, estimule los ganglios linfáticos inguinales (cerca de la ingle) presionando estas zonas de 5 a 7 veces seguidas.

Paso 2: Aplique una presión suave y mueva las manos desde la parte interna de las rodillas hacia la ingle durante un par de minutos. Luego, repita el mismo movimiento de deslizamiento desde el costado de la cadera, a través de los glúteos, hacia la ingle durante un par de minutos. Primero, realice el movimiento de deslizamiento en una pierna y glúteo, y luego en la otra pierna y glúteo.

Paso 3: Por último, repita la presión sobre los ganglios linfáticos inguinales y supraclaviculares para completar el drenaje linfático, ya que esto asegura que el exceso de líquido de las piernas y los glúteos se dirija hacia las venas subclavia y yugular para ser eliminado del cuerpo.

Idealmente, el drenaje linfático debe ser realizado por un especialista experimentado para obtener resultados óptimos. Sin embargo, los días que no tenga citas en la clínica, puede complementar su terapia realizando el drenaje linfático en casa. Aprenda cómo realizar el drenaje linfático para disfrutar de sus beneficios.

¿Funciona el masaje anticelulítico?

El uso de herramientas pequeñas como rodillos de masaje en casa también puede ayudar a tratar la celulitis, ya que mejoran la circulación sanguínea. Algunas herramientas incluso emiten calor, lo que también ayuda a mejorar la circulación en la zona donde se aplican, pero para que sean eficaces, es necesario utilizarlas en los ganglios linfáticos y combinarlas con cremas o geles anticelulíticos.

Además, para combatir la celulitis por completo, junto con la terapia de masaje, es importante mantener una dieta baja en sal, aumentar la ingesta de agua o beber infusiones de hierbas como el té verde, por ejemplo, realizar actividad física y, si es necesario, someterse a tratamientos estéticos con un dermatólogo o un especialista en estética. Consulta cómo consumir correctamente el té verde.